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心脏突然"咯噔"一下,是心动还是心脏病?必须告诉你真相…

日期: 2022-12-09
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心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一。


据卫生部公布的医学统计资料报告,近年国人死亡人员中,心血管疾病导致死亡的比例约为 40% ,也就是说,平均每3个死亡人员中,就有1个人是死于心血管疾病。


心血管疾病已成为危害国人身体健康的第一杀手。



心脏突然


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心脏突然咯噔一下是怎么回事??

What is the meaning of a sudden cluck of the heart


正常心脏的跳动是有规则的,每次心跳间隔时间基本相等。


如果心脏突然咯噔一下,可能是因为心脏还没有到间隔时间,就提前收缩了一下,让心脏过早的搏动。


心脏突然


过早搏动是常见的异位心律,可发生在窦性或异位性(如心房颤动)心律的基础上。可偶发或频发,不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生,形成二联律或联律性过早搏动。


早搏是临床常见症状,发病广泛,正常人和心脏病患者均可发生早搏,早搏发病率随年龄增加而增加,正常人和心脏病患者都可能发生早搏。


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早搏是心脏病的前兆么?


心脏早搏是不是心脏病,要根据不同的情况进行分析。


其实早搏很多健康群体也有,不一定就是心脏病。甚至很多人没有任何感觉,也可能在体检中发现早搏,有些少量早搏就是一种正常的生理现象而已。


但本身有心脏病、高血压、扩张性心脏病或者有器质性心脏病的群体,如果心电图发现有早搏,又有心慌、气短、胸闷等不适症状,必须要治疗。


心脏突然


通常情况下,引起早搏的主要原因有:


1.早搏有生理性,也有病理性的。心脏早搏可发生于健康群体,但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。


2.情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒或喝浓茶等人群也可引起早搏。


3.各种器质性心脏病或其他病理情况:如发热、贫血、甲状腺功能亢进、风湿活动、高血压、低血钾、严重缺氧或某些药物中毒时也可引起早搏。



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日常生活中我们如何保护心脏?


保护心脏的方法以健康的生活方式为主:


合理饮食:多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜(每天一斤)、水果(每天半斤),适当增加鱼类、坚果(每天一小把)等含不饱和脂肪酸的食物,低盐低脂饮食,戒烟戒酒。


适量运动:保持每周150分钟,最好300分钟中等强度的有氧运动,中等强度的有氧运动标准是:在运动时可以说话但不能唱歌。


规律作息,起居有节。


心脏突然


青少年时期日常生活方式不好,在中年时期容易出现高血压、糖尿病、血脂异常,到老年以后,脑卒中、心脏病、冠心病、心梗、肾功能不全的发病率会明显升高。


所以从心血管预防的角度上来讲,保护心脏有四种达标的现象:


1、血压尽量保持在120/80mmHg以下;

2、不要肥胖,保持理想的体重;

3、戒烟、戒酒;

4、空腹血糖保持在3.9-6.1mmol/L。



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